Категории
  • Все категории
  • Авто
  • Всё для транспорта
  • Услуги
  • Книги и журналы
  • Оборудование
  • Электроника
  • Творчество, хобби, музыка
  • Мебель
  • Красота и здоровье
  • Животные и растения
  • Недвижимость
  • Мода и стиль
  • Спорт и активный отдых
  • Детский мир
  • Работа
Фильтры
Регион
По всей России
              
Увеличить
Добавить в избранное

в 3-к, Комната, 101.7 м², 6/17 эт.

в месяц 45 765 e
Регион
Воронеж
Категория
На длительный срок
Описание
Сдаются офисные помещения в БИЗНЕС ЦЕНТРЕ на 6 этаже, общей площадью 101,7 м.кв.,состоящее из четырёх помещений:13,9 м.кв.,8,9 м.кв.,6,0 м.кв.и4,05 м.кв.Стандартная офисная отделка.Санузел на этаже.Стоимость аренды - 450 р.м.кв.+коммунальные платежи.Так же в наличии имеются помещения общей площадью 49,3 м.кв.,состоящее из трёх кабинетов:24,4 м.кв.,11,7 м.кв.,13,3 м.кв.Отдельные помещения общей площадью 53,7 м.кв.,56,4 м.кв.-на 6 этаже.Предоставляем под складские помещения общей площадью 33 м.кв.(без окна),72 м.кв. и 69 м.кв.-на 5 этаже.Имеется грузовой лифт.Четыре пассажирских в БЦ.Стоимость аренды-250 р.м.кв.+эл.энергия.Вход в БЦ ни ОГРАНИЧЕН!!!!!ПРИОРИТЕТ ПРОДАЖИ общей площади 400 м.кв.за 50000р.за м.кв.ЖДЁМ ВАШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ!!!!!!
Тип строения
Кирпичный
Количество комнат
3
Этаж
6
Количество этажей
17
Площадь
102 м²
Адрес
Московский проспект 97

Размещено
9 января в 8:14
Просмотры
Всего 8 090 / 1 сегодня
Поделиться
Добавить в избранное
Ещё
Роман
На сайте с 21 июля 2016
Похожие объявления
в 2-к, Комната, 21 м², 6/6 эт.
Добавить в избранное

в 2-к, Комната, 21 м², 6/6 эт.

Сдам комнату работающей, порядочной, аккуратной девушке без домашних животных на длительный срок со всей необходимой мебелью и бытовой техникой.
в месяц 5 500 e
Воронеж
8 января в 5:05
Комната в общежитии
Добавить в избранное

Комната в общежитии

Комната в хорошем состоянии, два, дивана, шифоньер, холодильник. На этаже: санузел, душ, кухня.
в месяц 6 000 e
Ставрополь
11 января в 16:09
в 3-к, Комната, 15 м², 2/12 эт.
Добавить в избранное

в 3-к, Комната, 15 м², 2/12 эт.

Сдам комнату двум девушкам или одной . Адекватным и спокойным веселым. На длительный срок!!!! В квартире проживает 3 человека . В одной комнате девушка, в другой проживаю я с ребенком первоклассником . В квартире царит атмосфера мир дружба жвачка ))) При въезде беру депозит , депозит разбиваю на три части . В комнате угловой шкаф, диван, тумбочка , телевизор, на полу ковер, комната очень уютная с балконом .
в месяц 15 000 e
Москва
15 января в 23:11
в 7-к, Комната, 16 м², 2/2 эт.
Добавить в избранное

в 7-к, Комната, 16 м², 2/2 эт.

участок 6 соток на котором в начале стоит двухэтажный дом и в конце двухэтажный дом.В первом доме-2 этаж-3 комнаты по 4 ,2и 3 места ,кухня отдельно на этаже.Второй дом-1 этаж-2 раздельные комнаты на 3 и 4 человек,кухни отдельно,2 этаж-комната на 4 человеки на 2-х.В каждой комнате холодильник,телевизор,выдаём бельё,посуду,проблем с горячей водой и душем нет.На участке много цветов,растений.Дача находится в сосновой роще,до моря 300 метров,пляжи песчаные и галечные.На пляже бары,рестораны,кафе,все виды морских и иных развлечений.
в месяц 40 000 e
Севастополь
30 декабря в 11:56
в 3-к, Комната, 20 м², 4/10 эт. Александровка
Добавить в избранное

в 3-к, Комната, 20 м², 4/10 эт. Александровка

Сдам,на длительный срок комнату!!!.6000+коммуналка,В двух других комнатах,проживают по одной девочке.Коммуналка делиться на троих !!! Собственник.
в месяц 6 000 e
Ростов-на-Дону
8 января в 22:51
Апатраменты у моря
Добавить в избранное

Апатраменты у моря

Сдаются апартаменты на берегу Черного моря, общий метраж 120 м2, можно на 2 семьи с детьми, желательно на месяц. Сдаются в период с 1 июля 2016 г. по 1 сентября 2016 года. Для проживания и отдыха имеется всё. Охраняемая территория и парковка.
в месяц 300 000 e
Ростов-на-Дону
11 января в 10:59
ООО "КУБАНЬПРОДУКТ
в 1-к, Комната, 16 м², 2/4
Добавить в избранное

в 1-к, Комната, 16 м², 2/4

Приглашаем Вас в недорогой и уютный мини-отель у метро Технологический институт.
В номерах категории стандарт есть все удобства: отдельный сан. узел с душем , телевизор, микроволновая печь, холодильник, чайник и посуда.
Бесплатный WI-FI.
Так же можно воспользоваться утюгом , гладильной доской и феном.
Чай, кофе и сахар – бесплатно.
Размещение до 4 человек.
Бронирование номеров - бесплатно.
Мы ждем Вас круглосуточно! (С 09:00 до 21:00 действует акция,5 часов 1000 рублей.)
в месяц 1 500 e
Санкт-Петербург
8 января в 15:59
в 1-к, Комната, 17 м², 5/5 эт.
Добавить в избранное

в 1-к, Комната, 17 м², 5/5 эт.

Сдам комнату в общежитии семейной паре на длительный срок.В комнате имеется холодильник,диван,кухонный гарнитур.
в месяц 6 500 e
Астрахань
12 января в 15:51
помещение, 120м2
Добавить в избранное

помещение, 120м2

Сдам помещение 120м2, мкр. «Северный» отдельный вход, чистая отделка, охранная сигнализация, рольставни, подойдет под магазин, офис, салон красоты и другое. Развитая инфраструктура района, больницы, д. сады, школа, - все рядом! В шаговой доступности ТРЦ Сибирский городок и Лента. Стоимость 60 тыс.руб.+ коммунальные услуги
в месяц 60 000 e
Красноярский край
30 декабря в 11:53
славный хостел
Добавить в избранное

славный хостел

Хостел на 60 мест находится в 5 мин. пешком от остановки метро "Безымянка", можно доехать на метро за 15 мин. до набережной р. Волга и в любую точку города за счет удобной транспортной развязки.
В апреле месяце ночь проживания:
в 6-ти местном номере составит 450 рублей, вместо 490 рублей;
в 2-х местном номере составить 990 рублей, вместо 1190 рублей.
Будем рады видеть Вас у нас в гостях!
в месяц 7 020 e
Самара
30 декабря в 20:34
в 1-к, Комната, 12 м², 2/9 эт.
Добавить в избранное

в 1-к, Комната, 12 м², 2/9 эт.

Сдам КГТ 12кв.на долгий срок ,комната чистая,светлая,пустая.
в месяц 7 000 e
Кемерово
11 января в 19:15
в 4-к, Комната, 14 м², 4/9 эт.
Добавить в избранное

в 4-к, Комната, 14 м², 4/9 эт.

комната в общежитии. мебель: ДИВАН, СТОЛ, КРЕСЛО, холодильник, эл. плитка. 3000р + коммуналка( лето 500р, зима 1200)
в месяц 3 500 e
Энгельс
19 января в 7:41
в 3-к, Комната, 30 м², 2/2 эт.
Добавить в избранное

в 3-к, Комната, 30 м², 2/2 эт.

Сдам офис площадью 30 кв.м. В пешей доступности от метро. Все подробности по телефону. Без комиссии!
в месяц 50 000 e
Москва
11 января в 11:25
в 3-к, Комната, 16 м², 1/5 эт.
Добавить в избранное

в 3-к, Комната, 16 м², 1/5 эт.

Сдам комнату S=16 Кв.м в Юго-Западный,Ленинский районе на ул.Серафимы Дерябиной 47,1/5,на длительный срок,соседи спокойные,все арендаторы,возможно для граждан СНГ,окна выходят во двор,окна высоко,всё в шаговой доступности,.Удобное местоположение, до центра на общественном транспорте 15 минут.(1 пояс)Остановка находится в 1 минуте ходьбы.Развитая транспортная развязка (тролейбус,автобус,маршрутки), по объездной дороге можно очень быстро добраться на автомобиле в любой район города.Развитая инфроструктура, рядом с домом есть больницы(микрохирургия глаза, 6 гор. больница)(2 мин. ходьбы),3 детских сада(1 мин. ходьбы),школа(3 мин. ходьбы). Кроме этого много магазинов ,например,Мега март и торговых центров, например Радуга парк.Риелторам и агентствам не беспокоить!
в месяц 8 000 e
Екатеринбург
11 января в 16:01
в 3-к, Комната, 16 м², 1/5 эт.
Добавить в избранное

в 3-к, Комната, 16 м², 1/5 эт.

Сдам комнату S=16 Кв.м в Юго-Западный,Ленинский районе на ул.Серафимы Дерябиной 47,1/5,на длительный срок,соседи спокойные,все арендаторы,возможно для граждан СНГ,окна выходят во двор,окна высоко,всё в шаговой доступности,.Удобное местоположение, до центра на общественном транспорте 15 минут.(1 пояс)Остановка находится в 1 минуте ходьбы.Развитая транспортная развязка (тролейбус,автобус,маршрутки), по объездной дороге можно очень быстро добраться на автомобиле в любой район города.Развитая инфроструктура, рядом с домом есть больницы(микрохирургия глаза, 6 гор. больница)(2 мин. ходьбы),3 детских сада(1 мин. ходьбы),школа(3 мин. ходьбы). Кроме этого много магазинов ,например,Мега март и торговых центров, например Радуга парк.Риелторам и агентствам не беспокоить! цена+50% риэлторские услуги
в месяц 8 000 e
Екатеринбург
30 декабря в 20:05
Вам может быть интересно
в 3-к, Комната, 90 м², 4/10 эт.
Добавить в избранное

в 3-к, Комната, 90 м², 4/10 эт.

сдам комнату девушке(женщине) на длительный срок,все необходимое для проживания есть.
в месяц 12 000 e
Хабаровск
сегодня в 0:34
Комната
Добавить в избранное

Комната

комната в частном доме, на одного человека,телевизор,кабельное телевидение,wi-fi,туалет с ванной в доме,горячая вода,кухня,холодильник,посуда,условия общие.отопление.на долгий срок без выселения на лето.цена от сезона не пляшет,но будет зависеть от коммунальных услуг.коммунальные услуги(свет,вода,газ,мусор) уже включены в стоимость комнаты.
в месяц 6 000 e
Севастополь
вчера в 19:04
Александра
жилье в Коктебеле
Добавить в избранное

жилье в Коктебеле

сдам жилье в Коктебеле частный сектор 2-х 3-х местные номера с телевизором два варианта душ туалет на два номера и рядом с номером вода холодная горячая постоянно две кухни 4 большие беседки зеленый двор красивый вид на горы и море имеется мангал парковка WI-FI рядом магазин тихий район 15-20 мин ходьбы к морю уютные номера умеренные цены
в месяц 0 e
Коктебель
вчера в 18:11
в 2-к, Комната, 14 м², 4/9 эт.
Добавить в избранное

в 2-к, Комната, 14 м², 4/9 эт.

УДОБНЫЙ ПРОЕЗД В ЛЮБУЮ ТОЧКУ ГОРОДА.ЕСТЬ КАБЕЛЬНОЕ,ХОРОШАЯ ВАННАЯ.СОСЕДКА ЖЕНЩИНА 50 ЛЕТ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ.
в месяц 5 000 e
Барнаул
вчера в 18:10
иван
Земля и здания.
Добавить в избранное

Земля и здания.

Земля 32 сотки, на территории находится два здания, одно теплое под офисы 140 м кв, а другое под склад или производство 400 м кв. Расмотрю любые предложения, возможно совместное сотрудничество. Обращайтесь по контактам указанным в объявлении.
120 000 e
Ижевск
вчера в 20:32
нежилое помещение свободного назначения
Добавить в избранное

нежилое помещение свободного назначения

Продам нежилое помещение свободного назначения
Стены кирпич
Высота потолков 5,5метров
Окна пластик
Своя парковка
Земля в аренде390кв м
Красная линия
11 000 000 e
Томск
вчера в 16:01
Помещение свободного назначения, 43 м²
Добавить в избранное

Помещение свободного назначения, 43 м²

Сдаю торгово-офисное нежилое помещение, общая площадь 43,1 кв.м., свободного назначения, под любой вид деятельности. Для офиса, опта, розницы, торговли. Круглосуточная доступность. .
Высокие потолки 3,75 м, нулевой (цокольный) этаж, витринные (витражные) три окна, помещение очень светлое и просторное, отапливаемое, чистое, сухое и теплое.
Свет, розетки, эл. проводка. Мощность эл. сети по договоренности сторон.
Хорошая вентиляция, наличие вытяжки, пожарная сигнализация. Удобства (на этаже).
Парковочные места для клиентов и сотрудников. Площадка для разгрузки грузового транспорта. Подъезд для выгрузки товара.
Ремонтно-отделочные каникулы по письменной договоренности сторон.
10 000 e
Волгоград
вчера в 14:38
Магазин
Добавить в избранное

Магазин

первый этаж, широкий фасад, парковка, хорошее состояние, работает арендатор.
9 000 000 e
Ростов-на-Дону
вчера в 13:45
Домашний вибромассажер
Добавить в избранное

Домашний вибромассажер

Решением проблем недостатка физических нагрузок может служить применение оздоровительного прибора стимулятора циркуляции энергии крови (СЦЭК), созданного на современной высокотехнологической основе.
Действие:
1. В процессе функционирования СЦЭК энергия проникает в организм, вычищая из него весь «мусор» - токсины и другие вредные вещества. Человек очищается прежде всего изнутри. Это значит, что вы убираете сразу несколько проблем: профилактика и лечение давления, головных болей, мигреней, инсультов, инфарктов и т.д.
2. Каждому из нас хочется иметь красивое и стройное тело и не всегда есть время и силы ходить в тренажерный зал. Пятнадцатиминутный сеанс равносилен бегу на 5 км. Хотя фактически не бежали 5 км, но достигли аналогичных результатов.
3. Улучшает циркуляцию энергии, нормализует обмен веществ, устраняет «излишки» жировых отложений делает вашу кожу здоровой и красивой, а фигуру идеальной, продлевая молодость и красоту тела.
4. Всего за 15 минут СЦЭК с новой силой восстановит вашу жизненную активность. Регулярность применения СЦЭК повышает эффективность вашей работы и учебы, а это значит сможете больше наслаждаться жизнью и уделять время своим родным и близким. Это особенно актуально для людей, которые очень устают в течении дня и у них нет сил на семью, детей, хобби и тд
5. СЦЭК активизирует все процессы в организме, позитивно влияет на эндокринную систему, улучшает кровоток, как следствие усиливает половое влечение как у мужчин, так и женщин.
Прошел сертификацию системы управления качеством ISO 9001.
Все эти функции можно получить всего за 20 руб в день! (при гарантированном сроке обслуживания 10 лет).
35 000 e
Санкт-Петербург
вчера в 20:52
Набор в группы по Зумбе в Белгороде!!!
Добавить в избранное

Набор в группы по Зумбе в Белгороде!!!

Соединившая в себе фитнес и зажигательные танцы Зумба — это не только избавление от лишних килограммов с хорошим настроением, но и повышение пластичности и грациозности.


Виды тренировок +
Программы тренировок +
Мотивация
Статьи

≡ 24 Январь 2017 · Рубрика: Статьи
Зумба фитнес — что это такое, и как правильно танцевать (видео урок)?

ZumbaХотя новое направление фитнес-тренировок с интересным названием Zumba возникло не так давно, оно уже успело завоевать признание многих людей по всему миру. Те, кто открыл для себя этот вид физической активности, уже смог познать все его преимущества. Для остальных, кто пока не решился записаться на такую программу тренировок, мы расскажем о ней более подробно: что собой представляет Зумба-фитнес, и почему он стал таким популярным.

Соединившая в себе фитнес и зажигательные танцы Зумба — это не только избавление от лишних килограммов с хорошим настроением, но и повышение пластичности и грациозности. Эта программа тренировок подходит абсолютно всем, а научиться основным движениям можно не только, посещая фитнес-залы, но и по специальным обучающим видео.

Содержание [Скрыть]

Интересные факты
Преимущества и особенности тренировок
Рекомендации для новичков
Подготовка и список нужных вещей
1, 2, 3, 4, 5 – начинаем выполнять

Интересные факты

Альберто ПересПокорившая сердца многих людей из разных стран Зумба – это разновидность фитнес-тренировок, основную концепцию которой составляет аэробика, элементы зажигательных латиноамериканских танцев, основы здорового образа жизни и объединение людей разных национальностей и возрастов. Возникло такое направление совершенно случайно, когда знаменитый нынче фитнес-инструктор Альберто Перес на одну из своих тренировок попросту забыл взять запись с музыкой, и ему пришлось проводить занятие под сборник ритмичных латиноамериканских мелодий. И результат превзошел все его ожидания – тренировка оказалась настолько интересной, что посетившие в тот день занятия просили продолжения.

Вы спросите: «Чем же Zumba в тот день покорила людей?». Объяснить это можно только тем, что присутствующие на первом пробном занятии Бето Переса с удовольствием приняли новый микс из разных танцевальных направлений (Hip-Hop, Flamenko, сальса, самба, bachata, кумбиа и другие), весело проведя тренировку и ощутив прилив позитивных эмоций. На что, собственно, даже не мог рассчитывать в 2001 году основатель Зумбы Alberto «Beto» Pérez из Колумбии.

Если говорить о том, что такое Zumba в переводе, то в испанском языке это слово означает «жужжать», «гудеть» или «веселиться». Если же добавить к этому колумбийский диалект, то получается, что Зумба – это «безудержное веселье в ритме танца».
Преимущества и особенности тренировок

Зумба фитнесЗумба-танец, распространившийся уже на более чем 180 стан по всему миру, привлекает людей не только веселыми ритмами, но и множеством положительных эффектов. Например, основная польза таких занятий заключается в стремительном похудении, которое обеспечивает комплекс из разных элементов, которые задействуют самые разные группы мышц, в том числе и глубокие.

Говоря о том, сколько калорий можно сжечь за время одного такого зажигательного фитнес-занятия, стоит отметить, что на расход энергии не влияют условия тренировки. В среднем, за 1 час танца зумбы сжигается от 500 до 700 ккал. То есть, одно занятие зумбой равняется примерно полутора часам бега трусцой или двум часам езды верхом. Как видите, преимущества такого направления очевидны.
1 600 e
Белгород
позавчера в 16:36
Новую штангу ProfiGim 50кг с набором блинов
Добавить в избранное

Новую штангу ProfiGim 50кг с набором блинов

Штанга ProfiGim. новая. набор блинов обрезинены. общий вес около 50 кг. гриф прямой длина 1м 60см. замки. комплект блинов 2по10 .2по5 2по2.5 2по1.5 кг Удобна для дома.Без торга и так задаром.
4 500 e
Москва
позавчера в 12:44
Роликовые коньки seba FR W Black/Pink 2016
Добавить в избранное

Роликовые коньки seba FR W Black/Pink 2016

Роликовые коньки Seba FR W новая модель для фрискейта,декабрь 2016г, имеет установленный диаметр колеса 80 мм. Тип: Freeskate. Ботинок: Thermofit. Застежка: бакля+пяточая бакля липучка + шнурки . Колеса: 80mm x 85A. Подшипники:Abec 7. Рама: X2R 243mm Rockerable Размер 39,но по факту 38. Подарили на новый год,обкатала только сайчас ,пару раз прокатилась,малы,поменять уже никак конечно. Покупали за 13500,уступаю 25%,за 9900 отдам. Чек,коробка,все на руках. М.Теплый стан
9 900 e
Москва
19 января в 15:05
Сумка рюкзак Jeep
Добавить в избранное

Сумка рюкзак Jeep

Сумка Jeep это модная и стильная кожаная сумка выполненная европейскими дизайнерами для молодого активного человека. Она вместительна, практична, ее комфортно носить спереди, сзади, сбоку и просто в руке. Очень вместительная, она имеет пять отделений на молнии, внутренний карман, отверстие для провода. В ней легко помещаются все мелочи, которые мы вынуждены носить с собой каждый день: бумажник, документы, смартфон, блокнот, ключи и даже легкий перекус. Ремень сумки регулируется под рост владельца.
Преимущества сумки Jeep
• Стильная, вместительная, модная сумка
• Качественные материалы
• Усиленная надежная фурнитура
• Пять отделений на молнии
• Выход для провода
• Комфортное ношение
• Демократичная цена-ЦЕНА УКАЗАНА С ДОСТАВКОЙ
1 600 e
Сочи
26 декабря в 19:02
Роман

Показать телефон
Закрыть
Роман
Воронеж
На сайте с 21 июля 2016
+7 (908) 143-86-37

Скажите продавцу, что нашли его номер на Белка.com

Будьте внимательны!
Не соглашайтесь на предоплату, если у Вас есть неуверенность в продавце.
Не стоит доверять слишком дешёвым предложениям.

Закрыть
Пожаловаться на объявление
Неверная категория
Объявление находится в неверной категории
Непристойное содержание
Порнографическое, экстремистское, эротическое, нецензурное содержание
Запрещенный товар
Наркотическая и табачная продукция, алкоголь и другие запрещенные товары
Мошенничество
Обман, вымогательство, незаконные операции с целью наживы
Спам
Повторное размещение объявления о продаже одного и того же товара
Товар продан
Продавец уже продал данный товар
Неверная цена
Цена на сайте отличается от реальной
Не дозвониться
Не удаётся дозвониться продавцу
Другое
Иная причина нарушения размещения объявления
Закрыть
Закрыть

Выбор города

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Барнаул
  • Астрахань
  • Уфа
  • Белгород
  • Волгоград
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Калининград
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пермь
  • Владивосток
  • Ростов-на-Дону
  • Самара
  • Тольятти
  • Саратов
  • Екатеринбург
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Тула
  • Тюмень
  • Ижевск
  • Ульяновск
  • Хабаровск
  • Челябинск
  • Казань
  • Набережные Челны
  • Ярославль